Aloita voimistelun parissa aikuisena

21.7.2026

Syyskaudella aikuisten valikoimasta löytyy voimistelua niin vasta-alkajille kuin lajin pariin palaaville. Meillä on monipuolisesti ryhmiä ja kursseja erilaisilla painotuksilla. Alla esiteltyihin ryhmiin ei tarvita aiempaa voimistelutaustaa. Näiden lisäksi tarjoamme aikuisten harrastesarjoissa kilpailevia joukkuevoimistelujoukkueita, joihin liittymisestä voi tiedustella suoraan joukkueiden valmentajilta.

Voimistelustartti

Voimistelustartti-ryhmässä keskitytään voimisteluliikkeiden opetteluun ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen hyvässä hengessä. Ryhmä soveltuu voimistelun vasta-alkajille eikä sen tavoitteena ole esiintyä. Tästä ryhmästä on mahdollista jatkaa esiintyviin tanssillisen voimistelun ryhmiin Evat ja Eden. Ilmoittaudu Voimistelustarttiin tästä.

Voimistelijan liikkuvuus

Ei heti tule mieleen ketään niin notkeaa kuin voimistelijat! Nyt on mahdollista lisätä omaan rankaan ja raajoihin elastisuutta voimistelijoiden opein. Tunneilla tehdään tehokas lämmittely, monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä harjoitteita koko keholle sekä venytellään rauhalliseen tahtiin. Sopii niin istumatyöläiselle kuin himourheilijalle. Kaksi ryhmää maanantaisin ja torstaisin.

Voimistelijan kehonhallinta ja akrobatia

Tämän kurssin aikana opitaan monenlaisia akrobatia- ja kehonhallintaharjoitteita. Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti koko kehoa. Harjoitukset joka toinen viikko. Aloitus 11.9.2026. Ilmoittaudu mukaan tästä.

Joukkuevoimistelun alkeet Estella

Joukkuevoimistelu on kaunis urheilulaji, jossa liike ja musiikki muodostavat kokonaisuuden. Voimistelijoiden liikkeet hiotaan yhtäaikaisiksi ja vaikeusosat (hypyt, tasapainot, vartaloliikkeet) suoritetaan tarkasti. Joukkuevoimistelun alkeita harjoitellaan Estella-nimisessä ryhmässä kerran viikossa. Ilmoittaudu ryhmään tästä.

Esiintyvää voimistelua senioreille

Tarjoamme ikääntyneille elämyksellisen ja yhteisöllisen harrastuksen. Senioriliikunnan voimisteluryhmä Elviira harjoittelee kerran viikossa Tapulin liikuntakeskuksessa ja osallistuu ryhmän toiveiden mukaisesti erilaisiin tapahtumiin. Ryhmään osallistuminen ei vaadi aiempaa voimistelutaustaa. Lähde mukaan liikkumaan – kehitä kuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Vapauta mieli arjen kiireistä ja tutustu samalla uusiin ihmisiin. Ilmoittaudu ryhmään tästä.

Miesten voimistelu

Miesten voimisteluryhmässä voimistellaan hauskanpidon kautta voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja voimistelun perusliikkeitä treenaten. Ryhmä osallistuu osallistujien toiveiden perusteella seuran näytöksiin sekä Voimisteluliiton tapahtumiin (Lumo-tapahtumat). Ryhmässä voimistelu ei vaadi aiempaa voimistelutaustaa. Ilmoittaudu ryhmään täällä.