Ryhmien kuvaukset
Voimistelujaostossa halutaan tarjota laadukasta voimistelutoimintaa aikuisuuden eri vaiheissa sekä tavoitteellisesti kilpailevalle nuorelle aikuiselle sekä turvallisesti ja elämyksellisesti harrastavalle seniorille.
Harjoittelua ohjaavat arvot ovat ilo, laatu ja yhdessä tekeminen. Harjoittelu on innostavaa, laadukasta ja ihmisiä yhdistävää, kun jokainen harrastaja saa kokea onnistumisia osana ryhmää. Valmennuksen ja ohjauksen lähtökohtana on aikuisen innostaminen liikuntaan, peruskuntoa kehittävien liikuntataitojen oppiminen ja harrastuksen tuomien yhteisten elämysten luominen. Jokainen voimistelija saa harrastaa samalla tavoitetasolla voimistelevassa ryhmässä tai joukkueessa, jotta hän saa sopivassa suhteessa haastetta ja onnistumisen kokemuksia. Toimintamme tähtää siihen, että voimistelu innostaa liikkumaan ja antaa elämyksiä ja yhteisöllisyyden kokemuksia.
Tanssillinen voimistelu
Evat on aikuisten naisten pirskahtelevan nauravainen porukka, jossa voimistellaan hyvällä fiiliksellä voimistelusta nauttien ja yhteishenkeä nostattaen. Harjoituksissa tehdään monipuolisesti voimistelun tekniikkaa ja harjoitellaan yhteistä ohjelmaa. Sunnuntaisin harjoitteleva ryhmä osallistuu osallistujien toiveiden mukaisesti Gym for Life -sarjaan Lumo-tapahtumissa sekä seuran näytöksiin.
Eden on iloinen ja heittäytyvä ryhmä, jossa kokeillaan uusia juttuja voimistelun ja tanssin puolelta. Tunneilla nautitaan virtaavasta liikkeestä ja kehitetään kehoa kokonaisvaltaisesti monipuolisilla harjoitteilla. Ryhmä osallistuu osallistujien toiveiden mukaisesti tanssillisen voimistelun kilpailuihin sekä seuran näytöksiin.
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelu on kaunis urheilulaji, jossa liike ja musiikki muodostavat kokonaisuuden. Voimistelijoiden liikkeet hiotaan yhtäaikaisiksi ja vaikeusosat (hypyt, tasapainot, vartaloliikkeet) suoritetaan tarkasti. Laji soveltuu aiemmin voimistelua tai tanssia harrastaneille.
Aikuisten joukkuevoimistelun alkeita harjoitellaan Esteliina-nimisessä ryhmässä kerran viikossa. Tähän ryhmään myös voimistelun vasta-alkajat ovat tervetulleita!
Aikuisten joukkuevoimistelujoukkueissa voimistelu vaatii aiempaa taustaa ja sitoutumista joukkuelajiin, koska joukkueet kilpailevat harrastesarjan kilpailuissa ja voimistelijoiden tulee suorittaa kilpailuohjelma yhtenäisesti. Joukkueita on eri motivaatiotasoille. Kaikki joukkueet harjoittelevat kaksi kertaa viikossa.
Joensuun Gymnaestrada
Joensuun Gymnaestradaan suuntaavien aikuisten kenttänäytösohjelmia harjoitellaan sekä syyskaudella 2025 että kevätkaudella 2026.
Sulamispiste (helpompi)
Täältä tullaan maailma (yli 14-vuotiaat haastavampi)
Vauhti kiihtyy (seniorit +55v)
Miesten voimistelu
Miesten voimisteluryhmässä voimistellaan hauskanpidon kautta voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja voimistelun perusliikkeitä. Ryhmä osallistuu osallistujien toiveiden perusteella seuran näytöksiin sekä Voimisteluliiton tapahtumiin (Lumo-tapahtumat). Ryhmässä voimistelu ei vaadi aiempaa voimistelutaustaa.
