Ohjeita harjoituksiin
Lapset ovat lähtökohtaisesti tunneilla ilman vanhempia (pl. perhevoimistelun tunnit). Kauden ensimmäisellä tunnilla tuntia saa jäädä halutessaan seuraamaan. Mikäli lapsi aloittaa ryhmässä kesken kauden, niin huoltaja voi jäädä seuraamaan ensimmäistä tuntia. Järjestämme myös kauden aikana erillisen vanhemmille suunnatun liikuntakerran, jolloin huoltaja osallistuu koko harjoitustunnille.
Pelisäännöt
Toimintaan osallistuvat sitoutuvat noudattamaan jaoston yleisiä toimintaperiaatteita. Kaikissa ryhmissä tehdään lisäksi ryhmän omat pelisäännöt, jotta osallistujat pääsevät vaikuttamaan harrastuksensa tavoitteisiin.
Kuunnellaan ja noudatetaan ohjaajien antamia ohjeita harjoituksissa. Ennen ohjaajan saapumista, lapset ovat huoltajien vastuulla.
Ollaan ystävällisiä, kannustavia ja kunnioittavia kaikkia kohtaan (koskee ohjaajia, harrastajia ja huoltajia)
Ollaan ajoissa paikalla ennen harjoituksen alkua sopivissa liikuntavarusteissa. Lapset ovat käyneet vessassa ennen harjoitusten alkua.
Annetaan jokaiselle harjoittelurauha ja osallistutaan aktiivisesti harjoituksissa. Mikäli lapselle joudutaan toistuvasti huomauttamaan käytöksestä, niin ryhmän ohjaaja on yhteydessä lapsen huoltajaan.
Pelisäännöt takaavat, että toiminnassa on mukavaa ja turvallista liikkua.
Varusteet ja vaatteet
Voimistelutunnille riittävät varusteiksi sisäliikuntavaatteet esimerkiksi ihonmyötäiset trikoot ja paita. Harjoituksissa ollaan pääosin paljain jaloin tai esimerkiksi voimistelutossut jalassa valmentajan ohjeiden mukaisesti. Hiukset tulee olla kiinni ja roikkuvat tai isot korut jätetään kotiin. Vesipullo on hyvä olla mukana ja se tulee täyttää jo kotona.
Hygienia
Kaikkien seuratoimintaan osallistuvien tulee pestä kädet vedellä ja saippualla ennen ja jälkeen harjoituksen. Ohjeet käsienpesuun löytyvät THL:n sivuilta. Harjoituksiin saa osallistua vain täysin oireettomana. Ylimääräistä oleskelua käytävillä ja muissa tiloissa tulee välttää. Harjoituksiin saavutaan mielellään treenivaatteissa juuri ennen harjoitusten alkua ja poistutaan ripeästi, jotta seuraava ryhmä pääsee aloittamaan oman tuntinsa. Tuntien välissä on siirtymäaika.
